排毒一年，长寿十年，排出毒素，一身轻松！
今天的时代是一个被污染的时代，各种病种不断涌现，各种毒素通过各种方式进入我们身体损坏我们的器官，威胁我们的健康，导致各种疾病癌症、白血病、肥胖、心脑疾病、糖尿病等等急剧上升，并且越来越年轻化。5岁的女孩子就来了月经，3岁的孩子就患了糖尿病，刚满月的孩子就得了癌症等等。如何少生病？如何让身体慢性病自愈？排出体内毒素、毒垢才是身体健康的关键，排毒才是养生的根本!
几乎每个人体内都有肝胆结石，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的，更不知道吃夜宵、晚饭在7点之后吃、吃油炸食品、甚至喝水较少也会导致肝胆结石。就以上几个不良生活习惯，我们每个人占多少？
肝脏是人体最重要的解毒工厂，它的构造极其复杂，至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。各种人体无法代谢的毒素都会由肝脏负责代谢，而代谢废物就是通过胆管网络排出到十二指肠，再经过小肠和大肠排出体外。所以让肝脏维持正常功能直接关系着人体的健康。
健康的肝脏每分钟接受和过滤1.5升左右的血液，而结石会破坏肝脏解毒的生理过程，令血液中的有毒物质无法代谢。
看一下肝脏在人体的什么位置，可能好多人连自己五脏六腑长哪里都不知道，快来看看吧。
肝脏分泌的胆汁，存储在胆囊中，而后胆汁会经过胆管流到十二指肠，参与食物的消化工作。排肝胆结石，就是让结石随着胆汁一起冲出胆囊，进入十二指肠。
如果身上有这些信号之一，是时候要排毒了。
1、出现黑斑、黄褐斑，粗糙灰暗、瘙痒、过敏、湿疹、痤疮、粉刺等皮肤问题
2、头发或额头部位容易出油、秃顶、偏头痛；
4、早上起床口苦、口臭；体味重
5、饭后腹胀、腹痛
6、死鱼眼、眼睛不够清澈、眼干涩
7、白色指甲、鼻头红有血丝
8、大便酸臭、粘马桶
9、肥胖、头晕、乏力、睡眠差、食欲不振、易疲劳、健忘失眠；
10、经常便秘
11、高血压、痛风、高血脂，糖尿病早期
12、肝炎、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、肠炎
13、有孕育计划，并希望减少胎毒，提高母婴抵抗力的夫妻双方；
·孕妇
·儿童
·肾脏衰竭等危险性疾病
·严重痔疮患者
·身体过度虚弱患者
·直肠癌或严重肠胃容易出血的患者
1、日常饮食教学：六和果蔬汁、谷物奶、回春水、饮用水果酵素
2、每天酵素艾叶水泡脚
3、教五台山八部功法、呼吸法、抖动功
4、三焦经，心包经、大肠经、肺经调理，肠道排毒-第一天
5、三焦经、肝胆经调理，肠道排毒–第二天
6、肝胆经调理，肝胆排毒-第三天
7、脾胃经调理，补肾键脾，固本培元-第四天
看上去挺像翡翠的，其实那可是毒素哦。
也有黑色的
1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石不易在检查中发现，需提高警惕。
2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。
4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。
5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
1、如果你排出的结石非常多的话（呵呵，可能有上千颗呢），接下来可以每个月做一次，坚持每个月做净化，直到连续两个月没有结石排出，以后每年进行两次肝脏净化即可。
2、如果中途不得不停一个月或者两个月，也可以。只是每个月连续的进行肝脏清洗会比较好。就好比熬夜大家都知道是不好的，但是偶尔不得已而为之也是没办法的。
很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。肝脏不好除了会引发脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康状况外，还会直接祸及美貌，导致皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等问题。
春夏季节是养肝的黄金季节，“春夏养阳，秋冬养阴”。那么此时理气养肝从哪里入手呢?民以食为天，养肝当然是先从“吃”入手。
1、多吃山野菜
荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处，无污染，属天然绿色食品，营养丰富，保健功能显著，而且吃法简单，凉拌、清炒、煮汤、作馅均可。
2、多吃新鲜蔬菜
气候干燥，多吃些新鲜蔬菜可清热生津，尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C，可提高机体的免疫力，清热解毒，对肝脏极为有利。
3、多吃富含维生素E蔬菜
马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物，对肝脏修复十分有益。
4、多吃性温味甘的蔬菜
唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。
因此，春夏应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。
5、多吃温补阳气的蔬菜
韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等，均属于性温味辛类蔬菜，既可“护阳气”，又可杀菌除潮，同时还可疏散风寒。
大蒜既有杀菌作用，还能促进新陈代谢，预防动脉硬化和高血压。
6、多吃清解里热的蔬菜
春夏火盛，人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜，可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。
这类蔬菜有：荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分，有助降低胆固醇、软化血管。
推荐食物：
1、李子。含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李子清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
2、西红柿。富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
3、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。
4、枸杞。为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。
5、苦瓜。生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。
吴老师
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