秋季养肝
俗话说：“养肝就是养命！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！”中医的理论则认为女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！肝脏是人体的重要器官，它的健康直接影响着我们整个人体的健康。想要在这个秋季里少生病，就从养肝开始吧！
肝是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官。它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生种以上的化学反应，肝脏对人生命的重要性也就不言而喻了。我们先来看看肝脏都为我们的身体付出了怎样的辛劳。
肝是人体的"化工厂"1、糖料配送厂肝脏能把糖和脂肪变成蛋白质，又能用蛋白质和脂肪来制造肝糖。而肝糖可以防止摄入体内的毒素损害肝细胞。血液中很多重要的蛋白质都是由肝脏制造的，例如凝血因子就是肝脏制造的。所以肝病末期的人，一但出血，便不容易止血。
2、脂肪搅拌机约75%的胆汁由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成。肝脏每天要制造半公升到一公升的胆汁，然后储藏在胆囊里。
当我们吃进脂肪时，胆汁进入消化道，将脂肪乳化，弄碎脂肪油珠，让脂肪容易和消化酶接触，以利身体吸收。又因为胆汁是碱性的，所以能中和从胃部来的食物中的酸性。
3、维他命仓库除了维生素B和C，其它维他命A、D、E、K都储存在肝脏里。这些维生素都溶于脂肪，因此能与脂肪物质一起为身体所吸收。当你的肝脏健康，就算你一年不吃维他命A，或是连续四个月不吃维他命D，或许也不会有太大的问题。
4、解毒中心我们吃进来的食物或药物，所产生的各种有毒物质，都在肝脏中，由肝细胞将它们转变成无毒物质后，再经由尿液或胆汁排出体外。
5、排泄转化站肝脏也参与血液成分的调节。肝脏把衰老红血球所释放出来的血红素，加工后变成胆红素，排入胆汁中，再排出体外。
肝病患者的皮肤、眼白会呈现黄色，因为肝脏处理排泄胆红素的功能变差，造成血中胆红素值升高，沉积在组织中，皮肤、眼白因此变成黄色。
肝不净，危害大1各器官养分不足中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2毒素滞留，脸色暗黄体内产生的毒素、废物等都需要肝脏进行排毒，如果肝脏无法正常工作，毒素会滞留体内，再美的女性也会变成蜡黄脸。
3气血不畅，代谢缓慢肝脏帮助人体调节气血，维持人体代谢正常。如果肝气疏泄不正常，气血就会瘀滞，体内湿气、毒素累积过多就会引起疾病。
你的肝，健康吗？当你出现以下症状时，你就应该注意你的肝脏是否健康了：
1、无缘由的疲倦，烦躁，焦虑，忧郁；
2、眼睛干涩或死鱼眼；
3、头发爱出油，面部油亮；
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
5、消化不良，腰部越来越胖；
6、睡觉流口水，打呼噜，口臭口干；
7、浑身无力，精力不集中；
8、脸色苍白，再也不见原来红润的脸颊；
9、神经衰弱，记忆力下降，什么都不易记住；
10、头痛，腿疼，肩酸，腰酸；
11、情绪不稳定，脾气大；
12、夜里睡眠不好，失眠多梦；
13、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
14、脸庞两边有肝斑；
15、乳腺增生和手脚发凉，四肢发麻。
你的肝需要什么？虎杖43℃睡秋季到了，干燥的空气、雾霾等会威胁肝脏的健康，所以赶快到虎杖传说给肝脏“洗洗澡”，排排毒吧！
在特制的陶板上静卧30分钟，高温可以帮你修复受损的细胞，加速新陈代谢，让体内的毒素随着汗液排出来，还可以帮你提升肝脏的生理功能。此外，工法室内负氧离子含量非常高，空气非常清新，你不用担心会有闷热感哦！
对了，你还可以体验一下蓖麻油肝胆排毒套餐，涂好蓖麻油，裹好油布，然后配合还元，排毒的效果更显著哦！
新鲜蔬果1柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
2猕猴桃其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
3胡萝卜胡萝卜含有大量的维生素A，能够阻止和抑制肝脏中坏细胞的增长，使组织恢复正常功能。人体每天需要摄入的维生素A为：男性微克，女性微克。
水果酵素具体而言，酵素对肝脏的养护，主要体现在以下四个方面：
1新陈代谢快速替换老化和死亡的肝脏细胞，促使新细胞的生长。
2制造热能帮助肝脏储存和制造热能，供应身体的能量。
3抗菌消炎它能促进肝脏白血球的食菌作用，可以帮助肝脏对抗外来的细菌修复炎症细胞。
4分解酒精酵素能够很好地提高肝脏分解酒精的能力，避免肝脏和胃部受损。
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