南无一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经咒塔梭哈
什么是脂肪肝脂肪异常大量地在肝内蓄积称脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性两大类，前者与酒精有关，后者为包括除酒精以外的引起脂肪肝的各种病因，包括金属、药物中毒、遗传性疾病与获得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常见的肝病之一，一般人群流行率约5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。
脂肪肝症状
大多数脂肪肝患者无不适表现，轻度脂肪肝，一般病人可能有疲劳感；中重度脂肪肝，有类似于慢性肝炎的症状，如腹部不适、右上腹隐痛、乏力、食欲不振、腹胀、消化不良等。重度脂肪肝可有体重减轻、肝区或右上腹隐痛，四肢乏力、右肩背疼痛发胀等症状。查体可以发现，肝大、脾大、蜘蛛痣等。
脂肪肝的早期症状早期脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，轻度的食欲不振，多于体检时偶然发现。脂肪肝病人常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。一般，如果肥胖，糖尿病，高脂血症，嗜酒，的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。
脂肪肝的肝肿大
肝常肿大。如肝脏贮脂占肝重的40%以上时，可有明显肝大，但为无痛性。
由于肝细胞脂肪堆积肿大，压迫肝窦或小胆管时，门脉血流及胆汁排泄受阻，可出现门脉高压症及淤胆。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。
尽管目前肥胖症是脂肪肝最常见的原因，脂肪肝的发生与肥胖及其程度密切相关，但并非所有脂肪肝均由肥胖引起，消瘦者照样也可发生脂肪肝。
营养不良、肉毒碱缺乏状态、磷中毒、药物性肝损害、甲状腺功能亢进或减退、重症贫血和慢性心肺功能不全等都是消瘦者患脂肪肝的常见原因。所以，消瘦者发生脂肪肝更应该警惕，医院作全面检查，以便查出潜在的疾病，及早治疗。
现在有些年轻人节食、素食减肥，这种因热量不足、缺乏营养而消瘦的，血液游离脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝脏内正常转化成脂蛋白运送出肝，也容易发生肝内堆积导致脂肪肝。
糖尿病六成伴有脂肪肝专家说，脂肪肝的发生与生活方式紧密相关，实际上是一种综合性疾病，与代谢综合征等富贵病常常“狼狈为奸”。
代谢综合征是一种以胰岛素抵抗为中心环节的内分泌疾病，不及时控制治疗，很容易诱发糖尿病、各类心脑血管疾病。
研究表明，脂肪肝的危害并不仅仅限于肝脏本身，肝脏作为人体化工厂，出现损害必定影响到全身系统，全身系统反过来又增加肝脏负担。
目前，越来越多的学者认为，非酒精性脂肪肝是代谢综合征的组成部分，甚至是代谢综合征的一个重要预警信号。
一方面，胰岛素抵抗作为原发因素参与脂肪肝的发生和发展，有代谢综合征的脂肪肝患者，其肝内炎症和纤维化程度通常较重，并且肝硬化和肝癌的发生率显著增高；另一方面，肥胖的脂肪肝患者，可诱发和加剧全身胰岛素抵抗反应，进而加剧代谢综合征及其相关病变的发生和发展。
糖尿病、高血压、冠心病患者，其发生脂肪肝的几率也高于正常人，通常60%以上的糖尿病患者都有不同程度的脂肪肝。
饮食运动营养三管齐下专家说，脂肪长期在肝内过度蓄积会直接导致肝纤维化、肝硬化，甚至发展为肝癌。
一项针对脂肪肝的临床研究显示，约25%的脂肪肝患者并存肝纤维化，1.5%至8%的患者发生肝硬化。
50岁前患脂肪肝折寿5年，50岁后患脂肪肝折寿10年。
所幸在发生肝纤维化之前的早期脂肪肝病变是可逆的，通过改善饮食习惯、增加运动和营养调理，是可以治愈的。
但是如果拖延不治，肝细胞将不断肿胀、发炎、坏死，并逐渐发展成为肝纤维化、肝硬化和肝癌而不可逆转。
对于早期脂肪肝的治疗方法，韩涛认为需要三张处方。
一是合理膳食，节制饮食饮酒，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。成人每日进食建议谷类食物克，蔬菜、水果克，奶、奶制品、豆制品克，肉、蛋克。
二是合理运动，提倡进行自己喜好的可以坚持的有氧运动，如游泳、快步走(30分钟走0米、每周走5次)。日常尽量做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。三是配合补充营养素。多数早期患者可以不使用药物，切不可滥信广告，擅自服药，因为有些药物也会导致脂肪肝并对肝脏有损伤。
瘦人竟也会得脂肪肝本文转自年05月05日11:25新浪健康博客
很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现，一些长期吃素或是很瘦的人查出患有脂肪肝。那么，瘦人为什么会患上脂肪肝？
瘦人尽管看起来很苗条，但是体内却有可能是个“胖子”。他们的心、肝和胰等重要器官内的油脂，有可能比肉眼看到的皮下脂肪多很多。
脂肪肝不只是胖人的专利，瘦人同样也会患上脂肪肝，不过，这种脂肪肝并非营养过剩所引起，而是由于营养不良所导致。
其实道理很简单，营养过剩属于原材料太多，而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够，同样无法生产出合格的产品。当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。
同时，一些维生素和矿物质的缺乏也会使代谢过程中的酶活性降低，而导致肝脏内脂肪代谢障碍。
除了长期素食可引发脂肪肝外，其他一些消耗性疾病和行为同样可出现脂肪肝，如长期腹泻、肺结核、长期厌食、吸收不良综合征以及过度减肥等。
特别值得一提的是药物减肥，几乎所有的减肥药对肝脏都有损伤，再加上减肥者严格节食，更易患上脂肪肝。
明白了吧，不要因为你是瘦子，就认为离脂肪肝很远了。如果你长期吃素，也要提高警惕，你的饮食搭配是不是够合理，蛋白质和微量元素供应是否充足？
那如何预防脂肪肝的发生？这就得揪住问题的根本。合理饮食，均衡搭配，既不能摄入过多的能量，同时还要保证充足的蛋白质和微量营养素的摄入。
对于一些查出有脂肪肝、想要减肥的胖人来说，也应该注意减肥期间的“营养不良”。
有些人采取“饥饿疗法”，使体重在短期内迅速下降，这是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，脂肪运动过快过猛，超过了机体的代谢能力，脂肪就会“跑”到肝脏。
快速减肥会使脂肪酸大量释放，沉积在肝脏，使肝脏造成损伤。因此，渐进性减肥才是最有效的。
为什么减肥后反弹更厉害
代谢轨道出了问题
减肥该怎样减
代谢轨道彭墩膳食健康工程体验营大家都知道，在我们现实生活中，高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病、脑血管疾病、痛风、脂肪肝、肥胖，这八种病一抓一大把。其实这八种病同属于一类病：那就是代谢类疾病，又叫内分泌失调，也叫生活方式病。
它是因为一二十年或二三十年不良的生活方式堆积而成的。一是吃多了，二是吃错了，三是运动少了。
早在4年世界卫生组织就曾经公布：八种代谢类疾病（脑梗、心梗、脂肪肝、痛风、肥胖、三高、内分泌失调）不用药物治疗就能康复。
而大部分人导致八种病的原因就是肥胖，而肥胖的根源又是什么呢？是内分泌失调了，也就是代谢轨道改变了，而代谢轨道又是如何改变的呢？
细胞需要营养营养从食物中来
人是由细胞组成的细胞需要营养，营养从食物中来。所以人吃饭等于细胞吃饭，人生病等于细胞生病。
而我们所吃的食物里的营养，到身体里转化为血糖，通过血液运输给了细胞。
肌肉细胞与脂肪细胞血糖的代谢轨道有两条细胞有两种：一是肌肉细胞；二是脂肪细胞。所以血糖的代谢轨道也有两条：一条轨道是送给肌肉，消耗变为能量；而另一条轨道是给脂肪细胞，储存成为脂肪。
健康的人血糖优先给肌肉细胞一个健康的人，也就是一个内分泌不失调的人，血糖是优先给肌肉细胞的，化为能量了，化为精力、体力、免疫力。
内分泌失调的人血糖送给了脂肪细胞存起来而内分泌失调的人，也就是代谢轨道改变的人，因为一二十年、二三十年不良的生年活方式，导致正常的代谢轨道出现障碍，也就是血糖送往肌肉细胞的路径阻力增加了，道路受阻了。
那血糖送哪去了？送给脂肪细胞存起来了，存到哪了呢？一、存到皮下，肚子大了，腿粗了，脸圆了；二、存在内脏，脂肪肝了、心脑血管堵塞；三、存在血液里，高血脂了，高血压了、动脉硬化了等等！
内分泌失调的标志肥胖、腰围增粗那么代谢轨道的改变，也就是内分泌失调的明显标志：就是中部肥胖、腰围增粗，当你发现一个人他的腰围增粗，肚子变大的时候，例如女士腰围超过2.4尺，男士腰围超过2.7尺，那一定就是代谢轨道改变了。
如果你腰围开始增粗，那你体内血糖代谢的轨道，就一定从运往肌肉细胞扳向了脂肪细胞，那你的动脉就开始加速硬化，心、脑血管疾病开始加速形成。
代谢轨道改变后身体会出现麻烦而一旦代谢轨道改变了，你的身体会同时出现两个麻烦：
一是少吃也胖，有没有？（有）！为什么？因为代谢的轨道错了，血糖优先送给脂肪细胞储存了，吃一点都会被脂肪细胞先存起来，所以少吃也胖，有的甚至喝凉水都长胖。
有没有人天天吃黄瓜一个月体重减少五斤，正常吃饭后又反弹十斤？为什么？因为错误的轨道没有恢复过来。
只要在吃饭，一定还是优先存起来变成脂肪，所以肥胖的人如果不改变代谢轨道，用任何方式减肥都一定会反弹。
二是精力下降，有没有？为什么？因为轨道错了！血糖不能优先送给肌肉细胞了。细胞得不到营养，得不到能量来源，精力必然会下降。
而我们彭墩膳食健康食疗计划，就是调理内分泌，恢复代谢轨道成为正常，28天把道岔搬回来，14天按住轨道防反弹。
这个方法完全不同于一般的节食计划，不饥饿、不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。
大部分人一周清除内脏脂肪3-7斤，一个月减重10-25斤，大部分人一到两个调理周期可以摆脱对降糖药、降压药的依赖。
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