胃
三分病七分养
五花八门的养胃方法
到底怎么选择呢
为了帮助大家更好地选择养胃小妙招，石家庄广播电视台《大家来养生》栏医院消化内科主任刘改芳教授，给大家来支支招。
养胃方法一：食物煮的越烂，越有保护胃的作用？
这也要因人而异，老年人和婴幼儿建议吃软烂的食物。因为食物从食道吞咽下去，先到近端胃呆上一段时间，再到远端胃研磨成食靡，排到小肠。所以食物煮的越烂，胃部更容易排空。
养胃方法二：饭后喝酸奶可以促进消化？
是的，因为酸奶里含有一定的益生菌，而且是经过发酵的，所以相对来说比较好消化。
但是酸奶里益生菌含量少，起不到治疗的作用；加热后益生菌会灭活，也起不到促进消化的作用。
养胃方法三：喝姜糖水可以缓解受寒引起的胃疼？
从中医角度来看，姜糖水是偏暖性的食物，喝完后不会刺激胃肠道的痉挛，还可以改善微循环、补铁。
出现胃部不适，要考虑是由于哪些原因引起的。如果是胃溃疡、胃炎患者不宜喝姜糖水，会对胃部产生一定的刺激。
养胃方法四：胃不好要少吃或不吃辛辣、寒凉的食物？
这个也要因人而异，辛辣食物一般不会引起胃粘膜损伤，不要过度使用辛辣、寒凉的食物即可。
养胃方法五：喝牛奶可以保护胃粘膜？
喝牛奶起不到保护胃粘膜的作用，因为消化道上有一层厚厚的黏液层，吃的食物不会挂在胃壁上；牛奶是高钙食物，会造成胃部不适，胃不好的人不建议空腹喝牛奶。
专家介绍刘改芳，医院消化内科主任、主任医师、教授、医学博士、硕士生导师。
在消化系疑难危重疾病，尤其是腹水鉴别、重症胰腺炎、炎症性肠病以及消化内镜的诊治等方面积累了较丰富的经验，开展特色技术有食管静脉曲张套扎术和硬化术，胃底静脉曲张组织粘合剂注射治疗；消化道出血镜下止血术；食管、贲门、幽门十二指肠及结肠狭窄支架置入术；早期胃癌、食管癌黏膜切除术(EMR)以及粘膜下剥离术（ESD）和ERCP、乳头切开胆管结石或胰管结石取石术、鼻胆管或鼻胰管引流术、胆管支架（金属、塑料）或胰管支架（塑料）置入术；PTCD术；胃镜下经皮胃造口术；贲门失弛缓症胃镜下扩张和A型肉毒毒素注射治疗及腹膜活检技术；消化道恶性肿瘤化疗粒子植入术等。
修改/审核：王淑芳
文字来源：石家庄广播电视台《大家来养生》栏目
编辑：刘思盖
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