现在的人越来越重视自己以及家人的身心健康，所以会定期安排体检。但是体检容易，当拿到报告的那一刻就蒙圈了，感觉自己是不是哪哪儿都是毛病，面对这密密麻麻的报告该如何下手呢？其实大家不必过分担心，有些只是小毛病，如果等不及专家为您解读报告，那么首先你得自己学着如何看懂一份报告，让自己冷静、客观、科学地面对问题。
血液生化指标
(1)、高血压
高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢?血液好比水，水压就是水对于水管的压力，血压就是血液对血管的压力，高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了。如果水压太大，水管会爆，如果血压太高则血管也会破裂(特别是心脑血管破裂引发中风等危害)。
提醒：除了看医生，你还得?
1、饮食低盐(高钾盐、低钠盐)、低脂、宜清淡，控制体重，多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物。
2、力戒烟，少饮酒。切记：戒烟对高血压病治疗至关重要，不可轻视之!!!
3、控制情绪，谨记"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，一笑而过，淡定坦然。
(2)、甘油三酯偏高
甘油三酯来自食物中脂肪的分解，在肝、脂肪组织及小肠合成，如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝，是衡量身体是否健康的一个重要指标。
↓偏低：低β-脂蛋白血症或无低β-脂蛋白血症；严重肝病、吸收不良、甲亢、肾上腺皮质功能减退等。
↑偏高：冠心病；原发性高血脂症、动脉粥样硬化症、肥胖症、糖尿病、痛风、甲状旁腺功能减退、肾病综合症等。
提醒：除了看医生，你还得?
1、清淡饮食，吃低脂食物，最好食用植物油。
2、多运动，快约起跑来。
(3)、总胆固醇
↓偏低：或会存在甲亢；严重肝脏疾病；贫血、营养不良等。
↑偏高：会引发动脉粥样硬化导致心脑血管疾病；各种高脂血症、胆汁淤积性黄疸、甲减、类脂性肾病、糖尿病等；长期吸烟、饮酒、精神紧张。
(4)、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，可以减少患冠状动脉心脏病的危险。如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。
↓偏低：常见于动脉粥样硬化、急性感染、糖尿病、肾病综合征、应用雄激素等。
↑偏高：限制动脉粥样硬化的发生发展，起到抗动脉粥样硬化作用。
(5)、低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这个指标不是越低越好，偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。
↓偏低：无β-脂蛋白血症、甲亢、吸收不良、肝硬化等。
↑偏高：低密度脂蛋白胆固醇能够进人动脉壁细胞，低密度脂蛋白胆固醇水平过高能致动脉粥样硬化，使个体处于易患冠心病的危险；遗传性高脂蛋白血症、甲减、肾病综合征、肥胖等。
(6)、血糖
血液中的糖分就是血糖。它偏高和偏低都会带来不良的影响。低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状，诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。
提醒：除了看医生，你还得?
1、血糖偏低者要注意规律进食，运动量需恒定，随身携带干果、糖果等以备不时之需。
2、血糖偏高者要控制总热量摄入，定期检测血糖，注意护脚。
血常规指标
血常规检测会用上下箭头来提示是否高于或低于平均值。简单来说，红细胞、血红蛋白低是贫血；白细胞增高是各种细胞感染、炎症、严重烧伤；中性粒细胞比率增高是细菌感染、炎症等，降低则可能显示病毒性感染。
(1)、红细胞
红细胞是血液运送氧气的最主要的媒介，同时还具有免疫功能。如果体检发现红细胞增高，首先得思考提前几天是否有过禁(脱)水、重体力劳动、高原旅游等情况，这些都会引起红细胞异常。但也不排除红细胞增多症、各种先天性心脏病、慢性肺疾病造成的指标异常。
↓偏低：可能会贫血，典型的表现为上楼气喘吁吁，脸色蜡黄。
↑偏高：会使得血液黏度增大，引起血液流通不畅。
(2)、红细胞体积分布宽度
红细胞体积分布宽度是反映红细胞大小的一项指标。贫血时红细胞体积分布宽度升高，缺铁性贫血红细胞体积分布明显升高，如红细胞体积分布宽度正常者，缺铁性贫血可能性不大
故常作为缺铁性贫血的筛选。如果此项指标异常，需就医结合平均红细胞体积、平均红细胞体积等指标进行综合评估。
(3)、白细胞
白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”，当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。
如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。白细胞值增高常见于急性细菌感染等;白细胞值降低则常见于病毒感染等。
↓偏低：说明身体抵抗力差，容易感冒、皮肤表面容易感染病。
↑偏高：说明身体可能有炎症，如扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等，如果白细胞高得太多，则有可能跟血液病有关，医院血液科做进一步检查。
(4)、血小板
血小板是是从骨髓成熟的巨核细胞胞质裂解脱落下来的具有生物活性的小块胞质，具有止血凝血等功能。
骨髓增生异常综合征、脾切除后都易出现血小板增多情况。血小板降低主要原因是骨髓生成障碍和体内消耗过多，需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
↓偏低：血小板减少或会存在再生障碍性贫血、放射性损伤、急性白血病、上呼吸道感染等症状或疾病。
↑偏高：血小板增多或会存在骨髓增生性疾病。
(5)、癌胚抗原
癌胚抗原是一个广谱性肿瘤标志物，它能向人们反映出多种肿瘤的存在，对大肠癌、乳腺癌和肺癌的疗效判断、病情发展、监测和预后估计是一个较好的肿瘤标志物，但其特异性不强，灵敏度不高，对肿瘤早期诊断作用不明显。
出现癌胚抗原偏高时并不代表你患有癌症，正常血液内也含有癌胚抗原，到医院做一个全面的防癌体检，你会发现身体倍棒!
尿常规指标
(1)、尿蛋白
尿内出现蛋白称为蛋白尿，也即尿蛋白。正常尿液中含少量小分子蛋白，普通尿常规检查测不出，当尿中蛋白增加，尿常规检查可以测出即为蛋白尿。其结果可用阴性、微量、1-4个加号表示(“+-”为疑似阳性)，加号越多或数值越高则尿蛋白越多。
阴性：正常
阳性：或因精神紧张、剧烈运动、妊娠期等引起，此外急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等也会显示尿蛋白阳性。
提醒：除了看医生，你还得?
1、多吃水果，疏菜，赤小豆红枣，禁食辛辣刺激性食品，豆制品及发物(海鲜，公鸡，虾，蟹);
2、少用肾毒性药，如一定要使用药物，需要向医生说明情况，遵照医嘱，选择对肾毒性较小的药物。
(2)、尿糖
尿糖是指尿中的糖类。说起尿糖指标异常大家第一反应是糖尿病。但是尿糖阳性并不等于糖尿病，健康的人尿里也偶见尿糖。而糖尿病的诊断依据则是血糖。但如果尿液中含量高，就有必要去确诊是否患有糖尿病了。
阴性：正常
阳性：糖尿病、肾性糖尿、颅内高压、甲亢、垂体前叶功能亢进及嗜铬细胞瘤等。
(3)、尿白细胞
阴性：正常
阳性：泌尿生殖系统炎症、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎；肾盂炎、肾盂肾炎、肾结核；淋病及泌尿生殖系统肿瘤。
(4)、尿酮体
阴性：正常
阳性：(1)生理性：过度饥饿、分娩后、进食多量脂肪。
(2)病理性：糖尿病酸中毒、妊娠等。
心功能指标
(1)、窦性心律
人体右心房上有一个窦房结，人体正常的心跳就是从这里发出的，它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位
从而引起心肌细胞的收缩和舒张，窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，当你的体检报告上出现窦性心律时，那是正常的，不要自己吓唬自己哦。
(2)、早搏
心脏的跳动是有规律的，突然哪天它一高兴，提前跳了一下，那就是发生早搏(过早搏动)了。早搏可见于正常人，也或见于器质性心脏病患者。
情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟、饮酒或喝浓茶等均可引起早搏发作。如果你被心电图检查捕捉到早搏说明你有必要就医仔细检查了。
提醒：除了看医生，你还得?
1、戒烟，限酒，少喝浓茶，咖啡等，这是在心脏早搏的饮食上首要注意的，这些都是心脏早搏的一些致病因子;
2、要注意休息，许多人早搏发生的频率与休息情况成反比，休息得越好早搏越少，这就是为什么24小时动态心电图，夜间早搏会少的原因。
(3)、心电轴左/右偏显著
心电轴的范围一般为-30至+90度之间，偏移一般受到心脏在胸腔内的解剖位置,心脏的功能,年龄体型有关。心脏某些疾病也会造成心电轴改变，如出现显著电轴偏离，可以去心内科检查咨询。
(4)、T波倒置/低平
T波是心电图五种波形之一，T波发生倒置/低平提示缺血不代表出现了严重的心脏疾病，T波改变也与精神压力过大，紧张等有关。心电图只是一个提示，不是诊断一个疾病。如果不放心可以配合心脏彩超和心肌酶谱的检查进一步确定病因。
肾功能
(1)、血尿酸
↓偏低：见于恶性贫血、Fanconi综合征等。
↑偏高：肾小球滤过功能损伤；体内尿酸生成异常增多，原发性痛风、多种血液病、恶性肿瘤、慢性铅中毒、长期禁食等。
(2)、血肌酐
↓偏低：老年人、消瘦者血肌酐会偏低，一旦上升，要警惕肾功能减退可能。
↑偏高：见于各种原因引起的肾小球滤过功能减退。
(3)、尿素氮
↓偏低：主要见于肾功能障碍、严重的肝脏疾病病人。
↑偏高：(1)肾功能不全、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾衰竭，而且其尿素升高与病情成正比。
(2)肾前因素如水肿，脱水，循环功能不全，心功能不全，休克等。
(3)肾后因素如尿路结石，前列腺肿瘤或肥大等原因引起的尿少；尿滞留。
(4)体内蛋白质分解旺盛，如上消化道出血、甲亢等。
(5)生理性增高见于高蛋白饮食。
肝功能
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