一个人，从出生到现在，生身父母、出生时间、出生地域、吃喝拉撒、七情六欲不尽相同，生命短板（内风水）也不尽相同，加上人与外界环境（外风水）比如食物污染、水源污染、空气质量、颜色、职业、人脉关系等接触，天长日久生命短板会沉积淤垢、6-8米的肠道皱褶处同样会沉积很多宿便，这些阴邪之物不能及时清理出去，就会破环一个人的生命短板、阻止肠道吸收营养的功能，对我们的身体和精神产生不良作用，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
这些风寒湿热燥火痰不同类型的淤垢和宿便会加速生命短板脏器细胞的疲劳、损伤、坏死甚至基因突变，破坏疾病易感基因，引发千奇百怪的疾病、死亡，然后由生命短板衍生的皮肤、毛发、五官、四肢、筋骨、肌肉、神经、气管、血管、肠道、腺体等等也就跟着一起受到破坏，引起相关的疾病。虽然淤垢和宿便深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表淤垢藏在哪里？现在，我们要寻找到生命短板和淤垢的藏身处，尽快把淤垢和宿便赶出身体，这才是健康养生的根源所在。那我们就谈谈肝脏之命吧！
一、平时你认真观察下面情况，说明你的肝脏已经开始淤垢啦： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒垢在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒垢不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排淤不畅快，自己的后院就会先着火。
二、如何排出生命短板肝脏淤垢？ 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排淤的食物。如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排淤之外，还应该提升肝脏抵抗淤垢的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对淤垢的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3.按压肝脏排淤要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4.眼泪也可排淤。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒垢。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排淤方式。
作为爱的使者没有界限和分别发愿服务于新地球致力于平衡自己的内在联结彼此，珍爱自己，服务他人
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