不知道有多少人拉完便便后会回头看一眼自己的杰作。以后上完厕所别忙着走，看看你的便便形状和颜色正不正常，这可透露了你的身体状况哦！
首先，从颜色判别！便便颜色也透露你的身体状况
褐色：正常便便，完美！
绿色：你吃了太多蔬菜啦！
黄色：包含过量油脂
黑色：可能是溃疡导致的内部出血，如果很黏的话就要去看医生了。
白色、灰色等浅色：如果你不是经常见到，可能是胆管梗阻导致的。有些药也可能引起，去看医生吧！
含血或红色：如果发现便便里有血，那么赶快去看医生吧！
要拥有正常的便便也没啥秘诀，就是多喝水、多吃水果蔬菜、多运动啦！希望大家都能拥有完美便便！
然后，从形状判别！正常便便形状什么样？
正常便便
恭喜你！你的便便非常健康！
一粒粒的坚硬的坚果便便
缺少纤维水分。多喝水，多吃水果蔬菜。
香肠状的结块便便
没有坚果便便那么严重，但也要多喝水、多吃水果哦。
香肠状便便，表面龟裂
正常，但要多喝点水哦！
边缘清晰的软块
还好吧，如果你一天拉好几次，这也正常。
糊状便便，软趴趴
勉强还算正常，马上就要拉稀了。
水样、不成形便便
你拉稀了！可能是受到感染。注意多喝点水不要脱水哦！
软趴趴，黏在马桶里
你身体里有太多油了！慢性胰腺炎等疾病会让油脂无法被正常吸收。
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